Distillée vs minérale vs purifiée: Quelle est l’eau la plus saine à boire?

 

Quel type d’eau est l’eau la plus saine à boire? C’est une question difficile à répondre parce qu’il y a tellement de différents types d’eau disponibles sur le marché aujourd’hui. Eau minérale ? Eau purifiée? Eau distillée? Ou buvez-vous simplement votre eau directement du robinet?

Si vous buvez de l’eau du robinet alors vous êtes probablement conscient que bien que l’eau du robinet réponde à des normes de qualité minimales, elle n’est pas toujours potable. L’eau du robinet peut parfois être contaminée avec toutes sortes de substances

Essayer d’éviter ces problèmes potentiels peut vous amener à filtrer votre eau à la maison . Toutefois, si vous voulez acheter l’eau la plus saine à boire, le marché est plein d’un barrage de différents types d’eau. Mais pour prendre la bonne décision, vous devez connaître les différences entre les différents types d’eau.

Les eaux distillées, minérales et purifiées portent ces noms en raison de leur méthode de purification. La science derrière eux rend l’eau propre et sûre à boire, mais les différents noms signifient que l’eau est traitée différemment. Les différentes approches conduisent à différents types d’eau avec différents avantages pour la santé.

La chose la plus importante à savoir est que les 3 principaux types d’eau (distillée, purifiée et minérale) sont tous sûrs et bons pour votre corps. Cependant, il existe de légères différences, des compositions et des caractéristiques qui les rendent différents sur le plan de la santé.

Cet article décrit les différents types d’eau, décrit leur utilisation et éventuellement aide à répondre à la question: quel est le plus sain? l’eau à boire?

Importance de la filtration de l’eau

Avant de regarder les différences entre les types d’eau les plus populaires, il est important de comprendre l’importance de l’utilisation d’un filtre à eau. Une chose est sûre, l’eau la plus saine à boire pour vous sera une eau propre, sans bactéries et sans contaminant.

Un bon moyen d’assurer cela est de filtrer votre eau, car c’est le seul moyen de garantir que l’eau est sûr et sain à boire. L’utilisation d’un appareil de filtration commercial s’accompagne généralement d’une sorte de garantie. C’est un bon moyen de traiter l’eau que vous voulez consommer car il n’est pas toujours facile de voir des germes ou des produits chimiques toxiques à l’œil nu.

Les différentes méthodes de filtration conduisent à différents types d’eau avec différentes compositions chimiques. Mais la chose importante est que vous savez qu’il est sûr de boire quel que soit la façon dont vous le filtrez

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 Idée Icône Qu’est-ce que l’eau distillée?

L’eau distillée est un processus naturel de séparer l’eau de toute impureté. Cela se produit généralement lorsque l’eau est portée à ébullition et que l’eau de vapeur purifiée est condensée et séparée en eau potable fraîche. L’eau qui sort du processus de distillation est pure à 100% et exempte de contaminants.

Comment fonctionne l’eau distillée?

1. L’eau impure est chauffée jusqu’à ce qu’elle atteigne le point d’ébullition.

2. L’eau s’évapore dès qu’elle est à son point d’ébullition et cette eau évaporée est extraite et refroidie.

3. L’eau évaporée refroidie est maintenant votre eau distillée qui est complètement pure.

La raison pour laquelle la distillation fonctionne est les différents points d’ébullition de l’eau et des impuretés. Et la meilleure partie est que l’eau est ce qui s’évapore en premier. Tant que la température est constante, les impuretés resteront derrière lorsque l’eau s’évapore.

C’est un processus très simple que vous pouvez faire vous-même à la maison. Cependant, soyez très prudent en traitant toutes les différentes températures. Faire de l’eau distillée est parfois dangereux et compliqué. Si vous êtes intéressé à faire votre propre filtre à eau DIY qui peut faire de l’eau distillée alors prenez soin de vous.

 Croix-Rouge Inconvénients de l’eau distillée

La pureté de l’eau distillée signifie très populaire. Beaucoup de gens sont prêts à payer plus d’argent pour l’eau distillée ou à acheter une machine de distillation d’eau à cause de ce que cela signifie. La distillation enlève toute l’eau contaminée et cela inclut tout du chlore aux bactéries.

  • L’eau distillée peut techniquement signifier que les contaminants qui ont un point d’ébullition inférieur à l’eau restent dans l’eau, bien que cela soit peu probable. L’eau distillée ne fait pas la différence entre les bons et les mauvais nutriments, cela signifie qu’elle vous laisse avec de l’eau complètement vide.
  • Le résultat est que l’eau distillée peut éliminer certains minéraux sains qui peuvent être bénéfiques pour le potassium et le potassium. chlorure. Cependant, votre corps sera en mesure d’obtenir tous ces nutriments et minéraux importants de votre alimentation. C’est pourquoi vous devriez manger une alimentation saine et équilibrée et ne pas dépendre de votre eau pour les nutriments.

 Green Plus Arrow Avantages de l’eau distillée

Maintenant que nous avons parlé de certains des aspects négatifs de l’eau distillée, parlons de ses avantages. C’est particulièrement bien si vous voulez vous débarrasser des métaux lourds ainsi que le goût métallique qui vient avec de l’eau du robinet. La distillation fonctionne très bien pour cela parce que ces types de substances ont un point d’ébullition plus élevé que l’eau. Cela signifie qu’ils seront laissés après l’évaporation de l’eau.

  • Purifier l’eau par distillation est un processus naturel, simple et efficace
  • Le processus de distillation est si simple que vous pouvez le faire vous-même à la maison (lire: DIY Water Filter ). ] Étant pur à 100% signifie qu’il est très sûr pour boire. Mais vous pouvez également l’utiliser pour d’autres activités domestiques comme la cuisine, le nettoyage, la lessive et le lavage. Surtout si vous souffrez d’eau dure, qui peut laisser d’horribles marques de calcaire blanc.
  • Vous pouvez également utiliser de l’eau distillée si vous ne voulez pas de rayures sur les appareils en métal, l’argenterie, les verres et votre voiture. domestique et pour boire, l’eau distillée a tant d’usages qui inclut la fabrication, le jardinage et les procédés industriels.
  • Une autre raison d’utiliser la distillation de l’eau est qu’elle est particulièrement bonne pour traiter l’eau du robinet contaminée. L’eau fournie par votre autorité municipale locale peut parfois contenir des contaminants, mais la distillation est en mesure de tout enlever en toute sécurité et facilement.
  • En fin de compte, boire et utiliser de l’eau distillée vous donne la tranquillité d’esprit lorsque vous buvez

L’eau distillée est-elle bonne?

L’eau distillée a tant d’usages en raison de sa pureté garantie. C’est pourquoi l’eau provenant de sources privées comme les puits passera généralement par la distillation.

Par conséquent, l’eau distillée a tellement d’usages qui vont de la cuisine, au nettoyage, à l’industrie, au médical et à l’ingénierie.

L’eau distillée est-elle l’eau la plus saine à boire?

Si vous recherchez le type d’eau le plus pur, alors oui, l’eau distillée est techniquement la plus saine à boire. Le processus de distillation signifie que l’eau est complètement vide de tout comme les bactéries et les produits chimiques.

Mais l’inconvénient de la distillation est qu’elle enlève tout de votre eau. Et cela signifie tout. Cela inclut les minéraux et les nutriments. Le résultat est que l’eau distillée est aussi de l’eau vide qui n’a rien dedans. L’eau distillée vous hydratera, elle sera complètement propre mais elle ne vous donnera aucune nourriture minérale.

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 Icône d'idée Qu’est-ce que le minéral L’eau?

Comme vous pouvez vous y attendre, l’eau minérale est une eau riche en minéraux. Et c’est pourquoi je considère que c’est l’eau la plus saine à boire. Les types de minéraux qui viennent avec ceci dépendent de la marque et de la compagnie que vous l’achetez.

Malheureusement, il n’y a aucune liste standard d’ingrédients minéraux pour l’eau minérale. Le contenu minéral diffère d’une marque à l’autre

L’eau minérale est censée provenir de sources minérales (bien que ce ne soit pas toujours le cas). Ceci est différent de l’eau distillée et purifiée qui sont faites à travers une sorte de processus de filtration. L’eau minérale provient de sources naturelles et est censée être naturellement filtrée en conséquence. Il provient des sources d’eau naturelles de la terre et traverse différentes couches de la terre. Il finit par se retrouver dans différentes sources naturelles à travers le monde.

Tous les endroits que cette eau visite signifient qu’elle ramasse beaucoup de minéraux des roches et de la terre le long du chemin. Par exemple, l’eau minérale de printemps peut contenir des substances comme des traces de soufre et de sel. Selon l’endroit où se trouve la source naturelle, vous pouvez également trouver des traces d’autres minéraux dans votre eau, ce qui peut augmenter la qualité de l’eau.

La recherche montre qu’il existe des types spécifiques d’ions minéraux que vous pouvez trouver dans votre eau. l’eau potable provenant de sources naturelles. Cela comprend:

  • Sodium
  • Magnésium
  • Calcium

Qu’est-ce que l’eau minéralisée?

L’eau minéralisée est essentiellement de l’eau filtrée qui est infusée avec une sélection de vitamines et minéraux. Les nutriments ajoutés spécifiques sont choisis par l’entreprise et donc différents d’une marque à l’autre.

L’eau minérale n’est pas la même chose que l’eau minéralisée. C’est parce que l’eau minéralisée est de nature synthétique, c’est-à-dire qu’elle n’est pas d’origine naturelle. Veillez donc à toujours lire l’étiquette car certaines entreprises d’embouteillage ne sont pas toujours claires.

 Croix-Rouge Inconvénients de l’eau minérale

Bien sûr, il n’y a aucun doute que les nutriments et les minéraux sont une bonne chose. Cependant, cela ne signifie pas que boire de l’eau minérale n’est pas sans problèmes. Surtout que l’eau minérale ne doit pas être considérée comme un complément à une mauvaise alimentation. Même l’eau la plus riche en minéraux ne peut rivaliser avec une alimentation saine et équilibrée en termes de bienfaits pour la santé.

Il existe d’autres inconvénients de la consommation d’eau minérale dont vous devez également tenir compte:

  • Les types de minéraux que vous pouvez trouver dans l’eau minérale est également abondante dans le régime alimentaire moyen. Vous ne devriez pas dépendre de l’eau minérale pour compléter votre régime alimentaire si vous avez des carences en nutriments spécifiques.
  • Toutes les eaux minérales ne sont pas égales, certaines marques d’eau minérale fortement encouragées ne sont pas si impressionnantes. C’est pourquoi vous devriez toujours lire l’étiquette avant de l’acheter.
  • Il n’y a pas de normes ou d’organismes de réglementation qui régissent les normes d’eau minérale afin que vous n’obteniez pas toujours ce que vous payez. répondre à tous vos besoins alimentaires quotidiens. Oui, cela peut aider mais cela ne remplace pas ce que vous obtenez d’une bonne alimentation et de bons choix alimentaires sains.
  • Le plus grand risque que vous courez avec de l’eau minérale est que vous pourriez avoir moins que ce que vous avez payé. Il va sans dire que même si les entreprises d’eau embouteillée sont tenues à certaines normes, elles ne sont pas strictement réglementées dans la plupart des cas.
  • L’eau minérale n’est pas stérile à 100% et exempte de contaminants comme l’eau distillée.

 Green Plus Arrow Avantages de l’eau minérale

Le plus grand avantage de l’eau minérale potable est de loin le contenu minéral sain qui l’accompagne. Il y a 4 minéraux clés qui viennent généralement avec de l’eau minérale et la quantité dépend de la marque. Les minéraux que vous pouvez attendre sont:

  • Sodium
  • Calcium
  • Potassium
  • Magnésium

Ce sont tous les minéraux et nutriments dont votre corps a besoin et c’est la raison pour laquelle compagnies d’eau travaillent dur pour trouver la meilleure combinaison de minéraux. C’est pour répondre à la demande croissante où les gens essaient d’utiliser l’eau minérale pour compléter une mauvaise alimentation qui manque de minéraux. Malheureusement, l’eau minérale ne peut pas réparer une mauvaise alimentation, mais l’eau minérale présente un certain nombre d’avantages dont vous pouvez bénéficier:

 

  • L’eau minérale n’hydrate pas seulement votre corps, elle l’enrichit aussi de minéraux et de vitamines. 19659025] Boire de l’eau minérale peut vous fournir jusqu’à 4x la quantité de minéraux qui est dans l’eau du robinet – selon la marque que vous choisissez.
  • Vous pouvez utiliser de l’eau minérale pour ajouter des minéraux supplémentaires à votre régime alimentaire. lisez l’étiquette pour vous assurer d’obtenir le plus de valeur pour votre argent.
  • Choisir la bonne marque d’eau minérale peut signifier que vous obtenez une quantité significativement plus élevée de potassium par rapport à d’autres sources d’eau. Pour en tirer le meilleur parti, demandez à un médecin ou à un nutritionniste de vous dire quels sont les minéraux dont votre corps a le plus besoin. Ensuite, une fois que vous avez cette information, choisissez une marque d’eau minérale riche en nutriments dont vous avez besoin.

À quoi sert l’eau minérale?

Les bienfaits les plus évidents sont les minéraux sains qui accompagnent ce type d’eau. Bien que l’eau minérale ne puisse pas remplacer un régime sain, elle peut certainement compléter les nutriments que vous obtenez de la nourriture que vous mangez.

 mrwatergeek gagnant badge En plus de cela, vous pouvez également utiliser de l’eau minérale dans votre régime de beauté. L’eau minérale a des qualités qui aident votre peau à garder son éclat sain. Pour utiliser l’eau minérale dans votre régime de beauté, essayez de boire de l’eau qui comprend les vitamines C, K, A, E et B.

Rester bien hydraté peut maintenir l’humidité dans votre peau. Ceci est un bon conseil pour ceux qui portent beaucoup de maquillage lourd qui peut faire des ravages sur l’humidité de votre peau.

L’eau minérale est bonne pour les personnes ayant un faible nombre d’électrolytes. Pensez aux électrolytes comme étant de petites sources d’énergie dans votre corps qui maintiennent votre corps chargé. Avoir une bonne quantité d’électrolytes peut aider votre corps à maintenir toutes ses fonctions régulières.

En quoi l’eau minérale est-elle bonne pour vous?

Quand il s’agit du titre d’eau potable, l’eau minérale est légèrement meilleure. eau distillée. C’est tant que vous choisissez soigneusement la bonne marque qui est riche en minéraux. Il est intéressant de noter que différentes marques d’eau minérale peuvent avoir un meilleur goût en raison de leur teneur en minéraux.

Il est donc essentiel de tester différentes marques d’eau minérale afin de déterminer celles qui offrent le meilleur rapport qualité-prix. ]

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 Icône d'idée Qu’est-ce que l’eau purifiée?

En termes très simples (et selon son dictionnaire définition) l’eau purifiée est l’eau qui a traversé une sorte de processus de purification. Cela signifie que l’eau distillée est un type d’eau purifiée. L’essentiel est que tout type d’eau qui a été filtrée et purifiée d’une certaine manière peut être appelée «eau purifiée».

« Eau purifiée » et « eau distillée » signifie que l’eau distillée est un processus très spécifique. Ce processus permet d’obtenir le type d’eau le plus propre et le plus stérile que vous puissiez obtenir. D’autre part, l’eau purifiée peut résulter de n’importe quel processus. Cela signifie que l’eau purifiée peut être presque n’importe quoi comme « purification » est une description générale.

La chose la plus importante à retenir à propos de l’eau purifiée est qu’elle n’est pas exempte de contaminants et de bactéries. Le simple fait d’être étiqueté «eau purifiée» signifie que la quantité de contaminants est à un niveau sans danger pour la consommation humaine. Cependant, le niveau spécifique de contamination dépend du type de processus de purification

 Croix-Rouge Inconvénients de l’eau purifiée

Le plus grand inconvénient de l’eau purifiée est que vous ne savez jamais vraiment ce que vous obtenez. Si quelque chose est commercialisé comme «eau purifiée», cela signifie simplement que l’eau est potable. Il n’y a aucune garantie de pureté à 100% comme l’eau distillée ou à haute teneur minérale comme l’eau minérale.

  • Bien que l’eau purifiée soit exempte de contaminants, il n’y a pas de consistance, donc vous ne savez jamais ce que vous obtiendrez.
  • Les machines de purification de l’eau peuvent être très coûteuses et peuvent nécessiter un expert plombier pour vous installer. Il y a d’autres dépenses qui peuvent vous affecter, comme des factures d’électricité plus élevées.

 Green Plus Arrow Avantages de l’eau purifiée

Le plus grand avantage de l’eau purifiée, comme son nom l’indique, est que l’eau est propre et potable. Cependant, il y a beaucoup d’autres avantages avec l’eau purifiée que vous devriez savoir.

  • L’eau épurée est exempte de toutes sortes de contaminants tels que les produits chimiques, métaux lourds, pesticides et autres composés nocifs.
  • Vous pouvez utiliser de l’eau purifiée pour d’autres choses que de boire comme pour la cuisine, le nettoyage et la lessive.
  • Il peut être beaucoup moins cher d’acheter de l’eau purifiée que d’autres types d’eau. ] Obtenir de l’eau purifiée peut être plus facile parce que c’est tellement générique. L’eau particulièrement spécialisée comme l’osmose inverse est assez difficile à trouver dans les super marchés.

Comment l’eau purifiée est-elle bonne pour vous?

L’eau purifiée est très polyvalente par rapport à l’eau minérale ou distillée. Il est aussi sûr et exempt de contaminants que les autres. Cela signifie qu’en plus d’être bon pour vous, il est également sécuritaire de donner à ceux qui sont malades, aux personnes âgées ou même aux jeunes enfants. Ce n’est pas l’eau la plus saine à boire par rapport à l’eau minérale contenue dans les nutriments. Cependant, l’eau purifiée a un très haut niveau de propreté de l’eau.

Qu’est-ce que l’eau purifiée est bonne pour

niveau élevé de propreté. En fait, les hôpitaux ont tendance à l’utiliser pour le nettoyage des plaies et l’hydratation des patients. Si c’est assez bon pour les hôpitaux alors c’est certainement assez bon et assez sûr pour vous.

 Dashed Line

Tableau comparatif eau minérale vs eau distillée vs eau purifiée

Eau minérale

Eau distillée

] Eau purifiée

Contient des minéraux Ne contient pas de minéraux Dépend de quel type
Peut contenir des contaminants traces 100% pur et exempt de tout contaminant Peut contenir des contaminants traces
Coffre-fort à boire Coffre-fort à boire Coffre-fort à boire
 Dashed Line

Quelle est l’eau la plus saine à boire?

Malgré toutes leurs différences, la seule chose qui est certaine, c’est que tous ces types d’eau sont sûrs à boire. Ils répondent tous aux normes minimales de propreté et de sécurité, qu’il s’agisse d’eaux distillées, purifiées ou minérales.

À mon avis, l’eau la plus saine à boire est minérale eau.

Bien que l’eau distillée soit la plus pure et la plus pure, l’eau minérale a beaucoup de nutriments. L’eau purifiée est une bonne option, mais le problème est qu’elle n’a pas vraiment de résultat cohérent. C’est parce que «purification» peut signifier n’importe quoi.

L’essentiel est que l’eau est encore de l’eau, même si la composition chimique est légèrement différente, le fait sous-jacent ne change pas. Tant que vous buvez une bonne eau potable, c’est toujours une bonne chose.

L’eau, quel que soit son type, est la chose la plus saine à boire par rapport aux autres boissons. Il n’y a pas de mauvais choix quand il s’agit de boire de l’eau tant que c’est propre. Tout type d’eau propre sert le même but et est essentiel pour un corps sain bien hydraté.