Est-ce que l’eau minéralisée est bonne pour vous?

Qu’est-ce que l’eau minéralisée? Eh bien, avant de commencer, nous devons clarifier certains détails … L’eau minéralisée est plus que l’eau qui s’accumule dans le supermarché. Bien sûr, ces boissons en bouteille ont leur propre liste de bienfaits pour la santé, mais nous parlons d’eau embouteillée réelle et naturelle, pas du genre qui peut être artificiellement produit.L’eau minéralisée dont je parle reproduit le processus naturel de l’eau subit dans la nature. C’est à dire. l’eau qui coule à travers les cours d’eau et passe sur les roches pour préserver les oligo-éléments essentiels tels que le calcium, le magnésium, le zinc et le fer.Il existe de nombreux filtres à eau pour faciliter le processus de filtration et de minéralisation. Ils fournissent une eau minérale aussi naturelle que l’eau dans la nature.

Mais quel est le problème?

L’eau minéralisée est le type d’eau artificiellement créée par les entreprises qui ajoutent simplement des minéraux à l’eau tandis que l’eau minérale est le type qui se produit dans la nature.

L’eau minérale et l’eau minéralisée sont faciles à confondre. Cet article vous aidera à comprendre la différence entre les deux.

Qu’est-ce que l’eau minéralisée?

L’eau minéralisée est essentiellement de l’eau filtrée enrichie de diverses vitamines et minéraux. Les nutriments complémentaires spécifiques sont sélectionnés par l’entreprise et diffèrent donc d’une marque à l’autre.

L’eau minérale n’est pas la même que l’eau minéralisée. C’est parce que l’eau minéralisée est synthétique, c’est-à-dire fabriquée par l’homme, et non de sources naturelles. Par conséquent, assurez-vous de toujours lire l’étiquette car certaines entreprises d’embouteillage ne sont pas toujours claires.

11 Avantages de l ‘eau minéralisée

1. L’eau minéralisée s’hydrate plus efficacement

Certaines recherches montrent que boire de l’eau minéralisée (par opposition à l’eau du robinet) est capable d’hydrater votre peau plus efficacement.

2. L’eau minéralisée est pleine d’électrolytes

Notre sueur contient des oligo-éléments tels que le sodium, le calcium, le potassium et le fer. Quand on transpire, on perd beaucoup d’électrolytes. Mais au lieu de chercher une bouteille de PowerRade après le prochain exercice, optez pour une alternative sans calorie comme l’eau minéralisée. Les oligo-éléments présents dans l’eau minéralisée peuvent aider votre corps à reconstituer ses dépôts minéraux et à rendre la récupération plus rapide et plus facile.

3. L’eau minéralisée augmente votre alarme physique

Des minéraux tels que le magnésium et le calcium sont nécessaires pour la croissance et la fonction des muscles humains et pour améliorer le taux de réaction des muscles. Si vous avez l’impression que votre corps se fatigue à midi, sautez le café et remplissez-le avec un verre d’eau alcaline propre . Les minéraux dans l’eau alcaline contiennent du calcium et du magnésium, ce qui fonctionnera pour garder votre corps au maximum de sa fonction.

4. Boire de l’eau minéralisée vous maintient éveillé

Comme le reste des muscles de votre corps, votre cerveau a également besoin de minéraux pour fonctionner correctement. La chose importante est que vous avez besoin de potassium, le minéral qui « recharge » la mémoire. Contrairement aux autres boissons que vous buvez, l’eau minéralisée renforce votre mémoire et vous maintient éveillé.

5. L’eau minéralisée vous fournit de bons minéraux comme le calcium et le magnésium

L’eau minéralisée peut être une bonne source de calcium et de magnésium qui aide à réguler la tension artérielle. Ces deux minéraux importants aident à équilibrer l’équilibre électrolytique dans votre cerveau et le reste de votre corps. C’est une étape cruciale dans la régulation de la pression artérielle. Par conséquent, vous pouvez essayer de boire une bonne quantité d’eau minéralisée chaque jour en plus de faire de l’exercice et de vous reposer convenablement.

6. L’eau minéralisée est bonne pour le mauvais cholestérol

En plus d’équilibrer vos électrolytes, l’eau minéralisée peut effectivement prévenir la croissance du mauvais cholestérol dans vos capillaires. purificateur-eau-minéralisée Cela peut aider à réduire votre risque de développer maladie cardiaque. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez annuler votre abonnement au gym. Prendre part à l’exercice quotidien et à une alimentation saine sont toujours extrêmement importants pour la force du cœur. Cela signifie aider votre cœur avec chaque verre d’eau minérale que vous buvez. Encore mieux, l’eau de certaines marques d’eau minéralisée ajoute des minéraux qui alcalinisent l’eau. Cela aide votre corps à neutraliser l’acidité et à prévenir d’autres maladies.

7. L’eau minéralisée est bonne pour vos articulations

Est-ce que vos activités quotidiennes affectent vos articulations? Ensuite, envisagez de boire de l’eau minéralisée parce que l’eau alcaline et minéralisée peut aider à remédier aux maladies dégénératives osseuses et à l’arthrite rhumatoïde. Ce type de machine peut le faire pour vous à la maison plutôt que d’avoir à acheter de l’eau minérale en bouteille tout le temps. Les minéraux présents dans ce type de composés de l’eau ont des effets anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire la douleur ou l’enflure dans vos articulations. Prenez vos baskets et promenez-vous, mais n’oubliez pas votre eau minéralisée!

8. L’eau minéralisée peut aider à réguler la graisse corporelle

L’eau minéralisée n’est pas seulement une boisson non calorique que vous pouvez boire toute la journée , il peut également fournir une grande quantité de minéraux métabolisant les graisses. Les minéraux aident vraiment votre corps à décomposer les graisses, ce qui vous aide à rester mince et mince. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devriez consommer plus de malbouffe toute la journée. Mais cela signifie que cela aide votre corps à métaboliser les graisses et à rester en bonne santé.

10. L’eau minéralisée peut améliorer la santé osseuse avec du calcium

eau-minéralisée Le calcium n’est pas seulement notre ami minéral préféré pour des os sains, mais il peut également être consommé dans des boissons tel que le lait de vache. Il est possible de trouver de l’eau minéralisée riche en calcium, donc il est bon de la boire tous les jours pour nourrir vos dents, vos os et même vos ongles. Continuez aussi à manger des aliments riches en calcium qui maintiennent vos os en santé et forts.

11. L’eau minéralisée réduit l’acide

La grande majorité de l’eau minéralisée peut avoir un niveau élevé de pH. Cela vous laisse avec eau alcaline . La plupart des aliments et des boissons dans notre alimentation sont assez acides (par exemple, les aliments transformés et même la viande). Il est donc important d’aider votre corps à neutraliser et à réduire une partie de cette acidité. Boire de l’eau minéralisée et alcaline peut aider votre corps à maintenir son pH optimal de 7,35 et réduire les maladies telles que le reflux acide, l’arthrite et, dans certains cas, le cancer. Gardez votre corps en santé en le remplissant d’eau alcaline et minéralisée la prochaine fois que vous avez soif.

Eau ordinaire vs eau minérale vs eau minéralisée

Eau filtrée régulière Eau minérale Eau minéralisée
est l’eau qui a traversé une sorte de processus pour éliminer les impuretés. Les méthodes peuvent inclure des barrières physiques comme filtres à osmose inverse ou un processus chimique comme comprimés de purification de l’eau . L’eau minérale provient de sources minérales naturelles. Comme son nom l’indique, il contient des minéraux tels que le calcium, le magnésium et le sodium. L’eau minéralisée est essentiellement de l’eau minérale artificiellement produite par un fabricant d’eau. Les minéraux présents dans ce type d’eau différeront d’une marque à l’autre
Avantages Avantages Avantages
L’eau filtrée est tout aussi pratique que l’eau du robinet. Il y a beaucoup de filtres disponibles qui peuvent être fixés à votre robinet ou même une tasse à boire ou un pichet . Tous sont relativement peu coûteux et respectueux de l’environnement. Le principal avantage de l’eau minérale est son goût. Beaucoup de buveurs achètent ces produits parce qu’ils apprécient la variété des goûts offerts. Ils bénéficient également des bienfaits pour la santé des minéraux et nutriments supplémentaires présents dans l’eau. Tous les minéraux et nutriments ajoutés peuvent être très bons pour vous. Ils peuvent même être en mesure de compléter une alimentation déjà saine.
Préoccupations Préoccupations Préoccupations
Les filtres doivent être modifiés en temps opportun. Sinon, ils ne fonctionneront pas et vous pouvez sans le savoir boire de l’eau contaminée. Malgré son nom, les minéraux que vous obtenez de l’eau minérale sont relativement petits. Le plus gros problème avec l’eau minéralisée est qu’il n’y a pas de norme pour ce que cela signifie. Donc, vous devez lire attentivement l’étiquette pour savoir ce que vous obtenez.

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 Ligne pointillée

Alors, est-ce que l’eau minéralisée est bonne pour vous?

Avant de discuter si l‘eau minéralisée est bonne pour vous, revenons rapidement à la question initiale: Qu’est-ce que l’eau minéralisée?

 M. Water Geek Penser

L’eau minéralisée est de l’eau additionnée de minéraux artificiellement. afin d’augmenter ses propriétés minérales. Alors que «l’eau minérale» est l’eau de processus naturels et non par l’intervention humaine.

La grande majorité de l’eau minéralisée disponible sur le marché aujourd’hui est bonne pour la santé et a généralement un très bon goût rafraîchissant. C’est un excellent moyen de s’hydrater correctement, d’étancher la soif et même d’aider à la digestion.  insigne gagnant mrwatergeek

Cependant, l’eau minéralisée a les avantages supplémentaires pour la santé mentionnés dans ce post. Vous pouvez même l’utiliser comme un mélangeur pour les boissons alcoolisées et non alcoolisées. Le seul inconvénient est l’inconvénient du coût plus élevé par rapport à l’eau ordinaire. Mais vous pouvez atténuer ces coûts en obtenant quelque chose comme une machine génératrice d’eau riche en hydrogène.